Заклинания не помогают

Вы, наверно, слышали про аффирмации. И про позитивное мышление. Мол, буду много представлять себе рекламный ролик в голове, мое подсознание сориентируется - и все получится, как в сказке. Опыт показывает, что ничего хорошего из этого не получается. Вся энергия, да еще и немало времени, уходит на красивые мечты. Это приятно - а толку никакого. Что делать?

• Если действительно хотите что-нибудь получить от жизни, лучше обдумывайте шаги в направлении своей мечты и делайте хоть что-нибудь, но каждый день.

• Ищите в себе слабые места - и делайте их сильнее. От себя не убежишь, но некоторые проявления личности поменять можно. От себя бежать не надо, с собой надо работать.

• От красивых слов-аффирмаций толку никакого нет, это не заклинания "трах-тибидох", от которых и карьера вверх пойдет, и лишний вес уйдет, и ребенок станет спокойнее. Лучше время потратить на чтение статей по специальности, освоить технику интервального бега и научиться слушать малыша. 

Так что не тратьте время на ерунду! Планируйте (недолго) и приступайте к действиям! Тогда все получится.

Делаю паузу - до 2 апреля

У меня резко повысилась загрузка. Поэтому, читатели, обновления будут только после второго апреля. Извините, я действительно очень занята. Но если вдруг появится время в перерывах - обязательно опубликую обновления.
Юлия

Жить проще, советы и их анализ. Часть 1

В этой серии микростатей я буду говорить о советах из книг по личностному росту, которые у меня занимают достаточно много полок. Но всегда ли они толковые и стоит ли им следовать? Жду комментариев и обсуждения, думаю, должно быть интересно...

1.Списки дел должны быть сделаны "сегодня на сегодня", после их выполнения - законный релакс. (оценка - 6 из 10)

То есть утром поднимаемся, пишем, что делать, как сделали - расслабились. Ну не знаю, я переработкой выше плана не страдаю. Напротив, как напишу себе планище, так на три дня хватит. Короче, нужно списки дел делать ближе к жизни, что ли...А у вас как списки с реальностью друг другу соответствуют?

2.Ваши знания должны быть необычными. (оценка 9 из 10)

То есть не читайте новостей на мэйл.ру, не покупайте попсовые газеты. Идея хороша, я на эту тему все никак не соберусь прочитать книгу "Информационная диета". Но прочитаю, обещаю - и читателям все расскажу из первых рук. А вообще нашу жизнь формируют наши мысли, так что нечего голову информационным фаст-фудом забивать.Только вот надо себе круг знаний все же осознанно формировать, и выбрать направление, на которое и тратится свободное время.

3. Как только мозг устал. надо отвлечься. Производительность должна возрасти. (оценка 3 из 10)
Мозг склонен уставать, когда хозяину лень. Тем более, что авторы рекомендуют отвлекаться раз так 600 в день. Но мозгу для вхождения в работу нужно время, поэтому не стоит разбазаривать внимание. Идея хороша только если ставить объективные рамки. Если у вас выносливость внимания низкая, отдыхайте раз в 45 минут. Если же внимание хорошее - делайте перерывы через 75 минут.

Поменяете слова - изменится жизнь

Из слова рождается действие, а мыслим мы не только образами, но и словами. Причем словами можно выразить гораздо больше. И поэтому думать нужно осторожно, говорить - тем более. Откажитесь от слов "Я не могу", скажите "Мне трудно". И сразу поменяется отношение к ситуации, да и появится надежда.

Ощутимые изменения - любовь через прикосновения

Иногда человеку важнее всего иметь физический контакт с любимым. Причем важно то, что для людей такого типа значим контакт, даже если он не является сексуальным. Иногда мужчины путают свое неутоленное желание и этот язык любви. Для мужчины естественно хотеть секса, и секса регулярного. Но мужчина пятого типа (остальные четыре смотри ранее) будет рад и массажу, и тому, как она взъерошит ему волосы, и возможности поцеловать руку любимой. Если вы определили тип языка любимого человека верно, вам остается только попробовать следующие идеи:

1)Когда идете куда-нибудь, держитесь за руки. Ваш ориентированный на прикосновения партнер будет в восторге! И неважно, что идти только пару метров до лимузина:)

2)Когда вы приходите в ресторан, обязательно потрогайте под столом вашего любимого человека. Осторожно, вечер может получиться чересчур страстным!

3)Легко обнимайте любимого при посторонних. Это докажет, что он или она особенно значимы для вас и даже новые эмоциональные стимулы не так уж важны по сравнению с нежными прикосновениями к вашей половинке.

4)Пока он или она сидит, начните массажировать ему или ей плечи. Постарайтесь удержаться от секса, потому что для этого есть лучший повод.

5)Скажите, что вы решили опробовать новый вид массажа ступней и доведите дело до логического завершения...в постели.

Вообще в книге о пяти языках любви Чэпмен еще долго рассуждает, но я остановлюсь в обзоре на этом пятом способе выражения любви. На очереди книга "Информационная диета" - оставайтесь со мной!

А что вы делаете для любимых?

Слова могут иметь значение, наше время ценится дорого, да и подарки улучшают отношения. Но для некоторых людей важнее всего не эти три составляющих любви, а конкретная посильная помощь. Если вы обнаружите, что ваш любимый человек относится к этому типу, то можно:

•  Вырезать сердечко из бумаги и написать на нем: сегодня я покажу тебе свою любовь, делая...(далее пишите то, что для любимого человека важно). В идеале такую записку нужно писать каждый день, но если не получается, то хотя бы каждые три дня.

• Попросите любимого написать десять дел, которые вы могли бы для него сделать, и попросите определить приоритеты от одного до десяти. Примите это как руководство к действию. Дедлайн - через один месяц.

• Если денег больше, чем времени, наймите специалиста для работы, которая важна для любимого. А у вас будет больше времени на общение.

• После того, как вы сделали то, что важно для супруга, оставьте записку - Для моего любимого человека А. С любовью. Б.

• Вспомните, о чем вам постоянно напоминают. Может, пора именно это и сделать?

Не спешите обвинять

Почему-то любовь к подаркам у многих ассоциируется с корыстными намерениями. На самом деле, любовь нередко выражается через недорогие дары. Напоминаю, что это обзор книги Гэри Чапмена "5 языков любви". И это третий урок - о подарках любимым (ранее мы обсуждали слова как выражение любви и особое время). Итак, если ваш любимый человек ориентирован на подарки, Вам можно посоветовать:

- Устройте Шоу подарков: шоколадка к завтраку, доставка цветов на обед и пицца вечерком. Этот день ваш партнер будет вспоминать как очень особенный!

-Обычные полевые цветы могут порадовать не меньше роз

- Сделанные своими руками подарки - не признак жадности! Часто даже не самые удачные поделки хранятся как семейная реликвия.

- Устройте неделю подарков. Каждый день - что-нибудь важное для любимого. Автор гарантирует - такое не забывается!

-Заведите блокнот идей для подарков. Как только ваша половинка выразит восхищение, поскорее запишите, что понравилось ему или ей.

-Купите книгу по интересной любимому теме и обещайте прочитать ее и вместе с ним обсудить. Само собой, обещание надо выполнить.

Не надо опасаться, что вам придется тратиться на подарки слишком серьезно всю жизнь. Вы будете покупать больше - но и радости в вашей жизни станет намного больше.