- Возвращаюсь завтра к тренингу "Самодисциплина". Девять дней я уже прошла, поэтому перейду к десятому. Конечно, перерыв обошелся не без потерь (набрала 2кг веса, пардон за каламбур).
- За прошедшие 9 дней тренинга я научилась преодолевать лень и заставлять себя многое делать вовремя. Хотя вот с подъемом утром по-прежнему проблема. Думаю, нужно давать телу больше физической нагрузки, чтобы вечером было легче уснуть. Я читала, что все мы по натуре "жаворонки", просто некоторые себя распустили и докатились до состояния "сов". И с этим можно бороться.
- Заметила, что в 7 встать гораздо легче, чем в 9. Нужно переставить будильник. Наверно, так у меня фазы сна распределяются.
- Купила сегодня "Первую книгу SEO-копирайтера". Пока что впечатление не очень хорошее. Как дочитаю - напишу краткую рецензию для Вас.
Анонс: завтра меня ждет сложное упражнение "Орел", поиск упражнений для развития голоса и пополнение списка в журнале успеха.
Успешного вам дня, дорогие читатели!
Комментариев нет:
Отправить комментарий