Привычки определяют будущее

Наше будущее формируется благодаря привычкам. Однако переломить старые и создать новые оказывается нелегко. Конечно, лучше всего, когда одна привычка заменяется другой. Если вы хотите реализовать свои цели в денежном плане, придется каждый день работать больше и меньше тратить каждый день. Если превратить поиски путей сэконмить в игру и каждый день придумывать что-нибудь новенькое, урезание расходов не будет таким болезненным. Это отличная привычка - каждый день задумываться над способами улучшить свое финансовое положение.

Однако вернемся к теме формирования привычек. Какие правила нужно соблюдать?

• Лучше всего работает политика "без исключения". Если вы намерены приучить себя бегать, заранее договоритесь с собой, что дождь, плохое настроение и недостаток сна - это не форс-мажор, который позволяет оставить в покое любимые кроссовки.

• Настроиться на то, что немедленного вознаграждения не будет. Многие страдают из-за того, что минутная радость оказывается дороже долговременной, пусть и отсроченной пользы. То есть результат будет, но позже, возможно, очень нескоро. Чтобы замотивировать себя, нужно его представить очень конкретно и ясно, тогда в минуту трудную легче будет вспомнить, ради чего вы так стараетесь.

• Задумайтесь о своем окружении. Возможно, вы приобрели не самые лучшие привычки, характерные для ваших близких. Понятно, что удалять людей из своего круга - не выход. Но ведь добавлять людей более высокого уровня можно и нужно.

Решила завтра пройти тринадцатый день по "Самодисциплине" Парабеллума и Ко. Я все таки закончу этот тренинг, но буду делать его не каждый день, а когда мне будет удобно. Завтрашний день называется в книге интригующе - "конфликт ценностей". Что ж, посмотрим.