Я уже давно заметила одну интересную особенность: мы любим все округлять и действовать в привязке к определенному времени. Конечно, эта привычка связана с тем, что люди встречаются в определенные "круглые" моменты (16.00, 17.30), на работу или на учебу нужно к фикисированным 8.15, 9.00. И прокрастинация тоже привязывает нас ко времени: я не начал работу в 17.00, сейчас 17.24, отложу-ка я начало дела до 18.00... Знакомо?
Обрывки и обрезки времени, в сумме их оказывается так много, и эта сумма чаще всего - выброшенное, погубленное время. Самый идиотский способ убийства времени - стояние в очередях. У меня рядом с домом гипермаркет ProStore и по пятницам вечером в нем репетиция подготовки к Апокалипсису - нагружаются огромные тележки, как будто люди еды в жизни не видели. Я понимаю, что это разумно - раз в неделю закупиться, но лично мне они мешают. Умом-то понятно, что отличный гипермаркет рядом с домом живет именно за счет объемов продаж. Мне-то надо за кефиром, хлебом и яблоками. Приходится ждать, пока хомяки закупятся- и тогда уже идти попозже. Но это было лирическое отступление...Как использовать те 12 минут, на которые вы застряли в очереди? Поучите что-нибудь с помощью программы Anki. Всегда есть то, что хотелось бы выучить, да руки не доходят - подготовьтесь и больше стадный инстинкт некоторых особей не украдет ваши минуты, складывающиеся в часы...
Как известно, в компьютере есть функция, когда маленькие пропуски памяти убираются и она как бы уплотняется. В жизни так сделать невозможно, но можно каждую минуту использовать и не убивать время. Вот только несколько идей:
1. Найдите интересные занятия по аэробике, упражнения для мышц ягодиц, обучающие диски по танцам. Выучите маленькие циклы по аэробике, движения для придания классной формы попе, новые па в танце. И когда вы на пару минут свободны дома, вместо мечтаний и размышлений подвигайтесь. За пять раз в день по три минуты, скажем, аэробики, можно потратить до 200ккал, особенно не напрягаясь.
2.Носите с собой новую интересную книгу. Если тяжело - в электронной форме на телефоне или в ридере. Тогда в любой момент вы можете мысленно отключиться от суеты и тупых разговоров тупых людей в транспорте. При достижении достаточного дзена можно даже абстрагироваться от алкашей, которых по-хорошему нужно из автобусов вышвыривать, чтобы не воняли...БРрр. Опять отступление, извините...
3.Не бойтесь некоторой незаконченности дела. Образовался промежуток - не ждите круглого числа на часах - начинайте дело. Не закончили - вернулись к основному. Затем снова второстепенное дело, когда от основного устали. Мне с утомляемостью лучше так работается, некоторым же надо долго включаться в дело.
Короче, дефрагментируем жизнь, ребята, не ждите начала следующего часа...А кстати, телевизор и радио также приучают нас мерить жизнь "круглыми отрезками времени". Так что хотите жить по-своему - меньше телевизора и радио. Даже интернет лучше - вы сами выбираете, что и когда смотреть. И посылаете дядю из зомбоящика лесом...
Так что освобождайтесь от привычки "округлять" - увидите, появятся ресурсы времени....
Обрывки и обрезки времени, в сумме их оказывается так много, и эта сумма чаще всего - выброшенное, погубленное время. Самый идиотский способ убийства времени - стояние в очередях. У меня рядом с домом гипермаркет ProStore и по пятницам вечером в нем репетиция подготовки к Апокалипсису - нагружаются огромные тележки, как будто люди еды в жизни не видели. Я понимаю, что это разумно - раз в неделю закупиться, но лично мне они мешают. Умом-то понятно, что отличный гипермаркет рядом с домом живет именно за счет объемов продаж. Мне-то надо за кефиром, хлебом и яблоками. Приходится ждать, пока хомяки закупятся- и тогда уже идти попозже. Но это было лирическое отступление...Как использовать те 12 минут, на которые вы застряли в очереди? Поучите что-нибудь с помощью программы Anki. Всегда есть то, что хотелось бы выучить, да руки не доходят - подготовьтесь и больше стадный инстинкт некоторых особей не украдет ваши минуты, складывающиеся в часы...
Как известно, в компьютере есть функция, когда маленькие пропуски памяти убираются и она как бы уплотняется. В жизни так сделать невозможно, но можно каждую минуту использовать и не убивать время. Вот только несколько идей:
1. Найдите интересные занятия по аэробике, упражнения для мышц ягодиц, обучающие диски по танцам. Выучите маленькие циклы по аэробике, движения для придания классной формы попе, новые па в танце. И когда вы на пару минут свободны дома, вместо мечтаний и размышлений подвигайтесь. За пять раз в день по три минуты, скажем, аэробики, можно потратить до 200ккал, особенно не напрягаясь.
2.Носите с собой новую интересную книгу. Если тяжело - в электронной форме на телефоне или в ридере. Тогда в любой момент вы можете мысленно отключиться от суеты и тупых разговоров тупых людей в транспорте. При достижении достаточного дзена можно даже абстрагироваться от алкашей, которых по-хорошему нужно из автобусов вышвыривать, чтобы не воняли...БРрр. Опять отступление, извините...
3.Не бойтесь некоторой незаконченности дела. Образовался промежуток - не ждите круглого числа на часах - начинайте дело. Не закончили - вернулись к основному. Затем снова второстепенное дело, когда от основного устали. Мне с утомляемостью лучше так работается, некоторым же надо долго включаться в дело.
Короче, дефрагментируем жизнь, ребята, не ждите начала следующего часа...А кстати, телевизор и радио также приучают нас мерить жизнь "круглыми отрезками времени". Так что хотите жить по-своему - меньше телевизора и радио. Даже интернет лучше - вы сами выбираете, что и когда смотреть. И посылаете дядю из зомбоящика лесом...
Так что освобождайтесь от привычки "округлять" - увидите, появятся ресурсы времени....
Комментариев нет:
Отправить комментарий