Сегодня я сказала прокрастинации жесткое "нет", сделав все необходимое и отдыхала.
А для релакса решила нарисовать круг жизненных сфер. Вы, наверно, подобное видели. Итак, рисуется круг, делится на 8 секторов. Последовательно они называются:
1.Здоровье 2. Друзья 3. Отношения 4. Карьера 5.Финансы 6. Духовность (творчество) 7.Личностный рост 8. Яркость жизни
Удовлетворенность развитием каждой сферы оценивается в баллах от 0 до 10. Работать придется в двух направлениях. Во-первых, нужно, чтобы колесо было ровненьким, без впадин. Во-вторых, нужно чтобы оно становилось побольше в диаметре.
То, что есть сейчас:
По каждому пункту нужно написать комплекс мер. Сильно изменить колесико можно примерно за 2 месяца. Я перечислю только по одной мере борьбы в каждой сфере.
Здоровье - сдать аллергологический анализ на пищевую панель, чтобы наконец понять, что так уродует мою кожу.
Друзья - встречаться с друзьями как минимум раз в неделю и общаться не менее двух часов (только бы друзья не взыли от такой активности)
Отношения - мой любимый человек сейчас далеко, но я решила каждый день писать ему хорошее письмо, отсылать 2 фото в неделю минимум и 2 подкаста тоже в неделю.
Карьера - мне необходимо улучшать шведский, так что планирую на это пять часов каждую неделю.
Финансы - решила не работать задешево, а вложить освободившееся время в профессиональное развитие
Творчество - начну поэтический блог со стихами на английском, 1 произведение в неделю
Личностный рост - чтение одной англоязычной книги каждые 3 недели. Первая - Tender is the night Фицджеральда.
Яркость жизни - самый трудный пункт, но я соберусь и найду время на дополнительное самообразование.
А для релакса решила нарисовать круг жизненных сфер. Вы, наверно, подобное видели. Итак, рисуется круг, делится на 8 секторов. Последовательно они называются:
1.Здоровье 2. Друзья 3. Отношения 4. Карьера 5.Финансы 6. Духовность (творчество) 7.Личностный рост 8. Яркость жизни
Удовлетворенность развитием каждой сферы оценивается в баллах от 0 до 10. Работать придется в двух направлениях. Во-первых, нужно, чтобы колесо было ровненьким, без впадин. Во-вторых, нужно чтобы оно становилось побольше в диаметре.
По каждому пункту нужно написать комплекс мер. Сильно изменить колесико можно примерно за 2 месяца. Я перечислю только по одной мере борьбы в каждой сфере.
Здоровье - сдать аллергологический анализ на пищевую панель, чтобы наконец понять, что так уродует мою кожу.
Друзья - встречаться с друзьями как минимум раз в неделю и общаться не менее двух часов (только бы друзья не взыли от такой активности)
Отношения - мой любимый человек сейчас далеко, но я решила каждый день писать ему хорошее письмо, отсылать 2 фото в неделю минимум и 2 подкаста тоже в неделю.
Карьера - мне необходимо улучшать шведский, так что планирую на это пять часов каждую неделю.
Финансы - решила не работать задешево, а вложить освободившееся время в профессиональное развитие
Творчество - начну поэтический блог со стихами на английском, 1 произведение в неделю
Личностный рост - чтение одной англоязычной книги каждые 3 недели. Первая - Tender is the night Фицджеральда.
Яркость жизни - самый трудный пункт, но я соберусь и найду время на дополнительное самообразование.
Комментариев нет:
Отправить комментарий